Natürliche Mittel gegen Heuschnupfen

Jedes Jahr haben Millionen Niederländer wieder mit Heuschnupfen zu tun. Heuschnupfen ist ein unangenehmes Phänomen, das unangenehme Beschwerden verursacht: eine verstopfte Nase, eine laufende Nase, häufiges Niesen, juckende Augen, tränende Augen, Husten, Müdigkeit und Kopfschmerzen. Zum Glück hat nicht jeder diese Beschwerden, aber das Problem lässt sich auch nicht beheben.

Glücklicherweise bietet die Natur selbst eine Schatzkiste voller Lösungen. In diesem Artikel entdecken Sie natürliche Mittel, die nicht nur Linderung verschaffen, sondern auch sicher und gesund sind.

Was ist Heuschnupfen und warum habe ich Beschwerden?

Heuschnupfen ist eine Allergie gegen Pollen, auch Blütenstaub genannt. Das bedeutet auch, dass nicht jeder davon betroffen ist. Die Pechvögel haben eine Allergie, die dazu führt, dass der Körper nicht gut mit Pollen umgehen kann. Pollen stammen von Bäumen, Pflanzen und Gräsern und können in die Augen, Nase, den Mund oder den Rachen gelangen. Durch die Pollen kann die Schleimhaut in der Nase, im Rachen und in den Atemwegen dicker werden und Sie produzieren mehr Schleim. Auch die Schleimhaut der Augen kann dicker werden. Dies führt oft zu Juckreiz an den Augen oder tränenden Augen.

Zwischen Februar und September können Sie unter Heuschnupfen leiden. Der Höhepunkt der Heuschnupfensaison liegt im Mai oder Juni.

Was hilft gegen Heuschnupfen? 

Leider gibt es nichts, was Sie tun können, um Heuschnupfen zu heilen. Es gibt jedoch Maßnahmen, die Sie ergreifen können.

Kein Kontakt mit Pollen

Kein Kontakt mit Pollen zu haben, kann Ihre Bewegungsfreiheit einschränken. Dennoch halten wir es für wertvoll, einige Optionen aufzulisten:

• Tragen Sie draußen eine Sonnenbrille: So verringern Sie die Chance, dass Pollen in Ihre Augen gelangen.
• Trocknen Sie Ihre Wäsche drinnen: Wäsche trocknet draußen oft schneller, aber der Pollen in der Luft kann darauf gelangen.
• Machen Sie Urlaub am Meer oder im Hochgebirge: An diesen Orten ist weniger Pollen in der Luft. Halten Sie das Haus pollenfrei:
• Halten Sie Fenster und Türen so weit wie möglich geschlossen: So haben Sie zu Hause keine Probleme mit hereinwehenden Pollen.
• Halten Sie die Haustiere sauber: Hunde, Katzen und andere Haustiere sind wandelnde Sammler von Pollen. Es wird dringend empfohlen, Ihre Tiere regelmäßig zu waschen oder zu bürsten.

Lebensstil-Anpassungen

• Luftreinigende Pflanzen: Halten die Luft im Haus allergenfrei.
• Regelmäßige Reinigung: Reduziert das Vorhandensein von Pollen im Haus.
• Entspannungstechniken: Stressabbau kann die Symptome von Heuschnupfen verringern.

Traditionelle Medikamente

Helfen die zuvor genannten Ratschläge nicht? Dann können Sie auch Medikamente gegen die Allergie auf Pollen verwenden. Medikamente gegen Heuschnupfen sind oft als Nasenspray oder Tabletten erhältlich. Diese Medikamente müssen Sie nicht täglich einnehmen, sondern können sie bei Symptomen verwenden.

• Gelegentliche Beschwerden: Dann können Sie Allergiemedikamente (Antihistaminika) verwenden. Es schadet nicht, diese Medikamente über längere Zeit einzunehmen. Befolgen Sie stets die Anweisungen Ihres Arztes. Achtung! Einige Medikamente können Schläfrigkeit verursachen, verwenden Sie sie daher nicht, wenn Sie am Straßenverkehr teilnehmen (teilnehmen werden).
• Regelmäßige Beschwerden: Dann können Sie zum Beispiel Nasenspray mit einem Entzündungshemmer (Corticosteroid) verwenden. Dafür benötigen Sie jedoch ein Rezept vom Hausarzt. Sie können das Nasenspray etwa 4 Wochen lang täglich anwenden. Befolgen Sie stets die Anweisungen Ihres Arztes. Beispiele für Entzündungshemmer sind: Budesonid, Fluticason und Mometason.

Natürliche Heilmittel

Es gibt verschiedene natürliche Heilmittel, die Ihnen helfen können, die Heuschnupfenbeschwerden zu lindern. Wir sind große Befürworter dieser Option und erläutern sie Ihnen deshalb näher!

Warum natürliche Lösungen wählen?

• Ohne Nebenwirkungen: Viele natürliche Mittel haben im Vergleich zu herkömmlichen Medikamenten weniger oder keine Nebenwirkungen.
• Stärkt das Immunsystem: Sie können helfen, das Immunsystem zu stärken, anstatt es zu unterdrücken.
• Umweltfreundlich: Natürliche Heilmittel sind oft nachhaltiger und umweltfreundlicher. Zugänglichkeit: Viele dieser Mittel sind leicht erhältlich, manchmal sogar in der eigenen Küche.

Natürliche Mittel gegen Heuschnupfen

Es gibt verschiedene Mittel, die gegen Heuschnupfen (Beschwerden) helfen können. Die am häufigsten verwendeten haben wir hier für Sie zusammengestellt.

Natürlicher Honig 

Honig kann gegen Heuschnupfen wirken, da es ein Naturprodukt ist. Dadurch enthält er eine kleine Menge Pollen. Indem der Körper täglich diesen Pollen ausgesetzt wird, wird die Abwehr aufgebaut. Dies wird in der Medizin auch Immuntherapie genannt.

Mehr wissen? Lesen Sie dann unseren Blog: Honig gegen Heuschnupfen. Hilft es?

Bienenpollen 

Bienenpollen, auch Pollenkörner genannt, enthalten von Natur aus einen hohen Gehalt an Quercetin. Dieser Stoff ist für seine histaminhemmende Wirkung bekannt. Die Bienenpollen hemmen auf natürliche Weise die Produktion und Freisetzung von Histamin und beruhigen so das Immunsystem.

Mehr wissen? Lesen Sie dann unseren Blog: Bienenpollen gegen Heuschnupfen

Propolis 

Propolis, auch Kittharz oder Bienenleim genannt, hat eine ziemlich einzigartige Zusammensetzung, die durch pflanzliche und tierische Komponenten entsteht. Verschiedene Studien zeigen, dass Propolis Beschwerden lindern kann. So enthalten Propolis-Produkte von Natur aus eine hohe Menge an Pollen.

Mehr wissen? Lesen Sie dann unseren Blog: Propolis gegen Heuschnupfen. Hilft es?

Weitere natürliche Mittel gegen Heuschnupfen 

• Brennnesseltee: Ist bekannt für seine entzündungshemmenden und anti-allergischen Eigenschaften.
• Kamille: Wirkt beruhigend und kann als Tee oder Inhalation verwendet werden.
• Quercetinreiche Ernährung: Äpfel, Zwiebeln und Beeren sind für ihre antihistaminische Wirkung bekannt.
• Pfefferminzöl: Lindert Kopfschmerzen und eine verstopfte Nase.
• Fettreicher Fisch: Reich an Omega-3-Fettsäuren, die Entzündungen reduzieren können.
• Kurkuma: Hat natürliche anti-allergische Eigenschaften.
• Grüner Tee: Enthält Antioxidantien, die allergische Reaktionen unterdrücken können.