Honig gegen Sodbrennen
Nichts ist lästiger als brennendes Sodbrennen oder saures Aufstoßen. Neben Arzneimitteln gibt es zum Glück auch verschiedene natürliche Lösungen. Eine davon ist Honig. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Honig bei Sodbrennen helfen kann. Haben Sie es schon ausprobiert?
Viele Niederländer leiden gelegentlich unter brennendem Sodbrennen und saurem Aufstoßen. Beschwerden entstehen oft durch den Verzehr bestimmter reizender Speisen (denken Sie an Pfefferminze, scharfe Gewürze oder kohlensäurehaltige Getränke), Rauchen und Alkoholkonsum, Stress oder eine Kombination dieser Faktoren. Eine ausgewogene Ernährung und ein ausgeglichener Lebensstil sind wirksame Mittel, um die Beschwerden zu lindern. Sie können auch ein natürliches Produkt wie Honig versuchen, um die Beschwerden etwas zu mildern.
Honig gegen brennendes Sodbrennen und saures Aufstoßen
Honig wird seit Tausenden von Jahren zur natürlichen Behandlung verschiedenster Leiden verwendet. So wird Honig unter anderem bei verschiedenen Magenbeschwerden eingesetzt, wie Verdauungsproblemen, Durchfall und Magengeschwüren. Auch bei brennendem Sodbrennen und saurem Aufstoßen kann Honig das Unbehagen lindern. Roher und frischer Honig hat die Fähigkeit, das unangenehme brennende Gefühl im Hals und in der Speiseröhre verschwinden zu lassen.
Wie Honig bei Sodbrennen hilft
Es gibt verschiedene Wege, wie Honig brennendem Sodbrennen entgegenwirkt:
- Honig ist voller Antioxidantien, die schädliche freie Radikale bekämpfen, welche Zellen in Ihrem Verdauungstrakt schädigen können. Zellschäden im Verdauungssystem können eine der Ursachen für Ihr saures Aufstoßen sein.
- Honig bildet eine schützende und kühlende Schicht. Dies sorgt für eine langanhaltende Linderung. Die klebrige Beschaffenheit des Honigs spielt hierbei eine wichtige Rolle.
- Nach dem Verzehr vermischt sich der Honig mit der Magensäure. Dadurch nimmt deren Aggressivität etwas ab.
- Honig kann helfen, Entzündungen in der Speiseröhre zu verringern.
Empfehlung
Honig sollte am besten pur eingenommen werden, wenn Sie unter Magenbeschwerden oder Sodbrennen leiden. Oft reichen 1-2 Esslöffel pro Tag aus. Möchten Sie lieber keinen Löffel Honig nehmen? Dann können Sie den Honig auch in Tee oder ein Glas warmes Wasser mischen. Ebenso können Sie den Honig mit Joghurt oder Milch (mit niedrigem Fettgehalt) einnehmen.
