Honig gegen Sodbrennen
Nichts ist lästiger als Sodbrennen oder Säureverdauungsstörungen. Glücklicherweise gibt es neben Medikamenten auch verschiedene natürliche Lösungen. Eine davon ist Honig. In diesem Blog erfahren Sie, wie Honig bei Sodbrennen helfen kann. Haben Sie es schon ausprobiert?
Viele Niederländer leiden manchmal unter Sodbrennen und saurem Aufstoßen. Die Beschwerden werden oft durch den Verzehr bestimmter anregender Lebensmittel (wie Pfefferminze, scharfe Kräuter oder kohlensäurehaltige Getränke), Rauchen und Alkoholkonsum, Stress oder eine Kombination dieser Faktoren verursacht. Eine ausgewogene Ernährung und ein ausgeglichener Lebensstil sind wirksame Mittel, um die Beschwerden zu beheben. Sie können auch ein Naturprodukt wie Honig ausprobieren, um die Symptome etwas zu lindern.
Honig gegen Sodbrennen und Säureverdauungsstörungen
Honig wird seit Tausenden von Jahren zur natürlichen Behandlung aller Arten von Beschwerden verwendet. Zum Beispiel wird Honig bei verschiedenen Magenbeschwerden eingesetzt, wie Verdauungsproblemen, Durchfall und Magengeschwüren. Honig kann auch Beschwerden bei Sodbrennen und saurem Aufstoßen lindern. Roher und frischer Honig hat die Fähigkeit, das lästige Brennen im Hals und in der Speiseröhre verschwinden zu lassen.
Wie Honig bei Sodbrennen hilft
Es gibt mehrere Wege, wie Honig gegen Sodbrennen wirkt:
- Honig ist voller Antioxidantien, die schädliche freie Radikale bekämpfen, die Zellen in Ihrem Verdauungstrakt schädigen können. Zellschäden im Verdauungssystem können einer der Gründe für Ihre Säureverdauungsstörungen sein.
- Honig bildet eine schützende und kühlende Schicht. Dies sorgt für langanhaltende Linderung. Die klebrige Konsistenz des Honigs spielt dabei eine wichtige Rolle.
- Der Honig vermischt sich nach dem Verzehr mit der Magensäure. Dies verringert deren Aggressivität leicht.
- Honig kann helfen, Entzündungen in der Speiseröhre zu reduzieren.
Ratschlag
Honig wird am besten pur eingenommen, wenn Sie unter Magenbeschwerden oder Sodbrennen leiden. Oft reichen 1-2 Esslöffel pro Tag aus. Möchten Sie lieber keinen Löffel Honig nehmen? Dann können Sie den Honig auch in den Tee oder ein Glas warmes Wasser mischen. Sie können den Honig auch mit Joghurt oder Milch (mit niedrigem Fettanteil) einnehmen.
